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无氧运动的好处有哪些

2016-09-05 00:15 出处：网络 编辑：@养生网
  运动分有氧、无氧的运动，生命的意义在于运动，说明了运动不仅可以提高身体素质，提高抵抗疾病的能力，对于上班族来讲，一定要抽出一部分时间，积极的锻炼身体。做无氧运动的好处有哪些?

无氧运动的好处有哪些

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