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练习太极拳有哪些动作要领

2016-09-05 00:16 出处：网络 编辑：@养生网
 现在很多老年人在练习太极拳，那么练习太极拳有什么好处呢?老年人常练习太极拳可以强身健体、延年益寿，那么初学者如何正确的练习，太极拳的动作要领有哪些呢?下面一起来练习吧。

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