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瑜伽呼吸法吸吐原则

2016-09-05 00:16 出处：网络 编辑：@养生网
瑜伽呼吸法吸吐原则 1、展开的动作请吸气，收缩、扭转时请吐气。以前弯来说，两手向上拉长时就配合着吸气，当身体对折弯下地面时就吐气。

瑜伽呼吸法吸吐原则

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