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减肥操的好处有哪些

2016-09-05 00:16 出处：网络 编辑：@养生网
  减肥操顾名思义就是能减肥的一种运动，它是很好的有氧运动外，不会加重身体的局部负担，导致腿粗或臀部肥大等负面影响，而且可以提高关节的活动度，同时还能加强身体的柔韧性。

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