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深蹲技巧有哪些

2016-09-05 00:16 出处：网络 编辑：@养生网
  深蹲是锻炼下身所有训练中最佳的全方位动作之一。这些动作锻炼股四头肌和所有其他下半身的肌肉，包括腿后肌、臀肌和小腿肌。掌握深蹲技巧更有利于瘦身健身。

深蹲技巧有哪些

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