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坚持慢跑的好处有哪些

2016-09-05 00:16 出处：网络 编辑：@养生网
 慢跑不同于竞赛的跑步，慢跑是属于有氧代谢运动，那么坚持慢跑的好处有哪些呢，慢跑对于中老年人更有好处，可以防治肌肉衰退、防止肺功能的弹性衰退，还可以预防冠心病、高血压等疾病，下面由小编为您介绍坚持慢跑的好处有哪些吧。

坚持慢跑的好处有哪些

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