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夏天哪个时间段运动最好

2016-09-05 00:17 出处：网络 编辑：@养生网
 夏季天气炎热，稍一活动，就会满身都是汗，让人对运动开始有了懈怠。这时候如何健康合理的安排运动时间，显得尤为重要。专家认为，夏季傍晚时分锻炼效果最好。

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