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握力器的锻炼方法

2016-09-05 00:17 出处：网络 编辑：@养生网
 握力器具有小而轻，携带方便，不受固定的时间和空间的限制;握力器的练习可以缓解疲劳，使练习者的肌肉更加结实，有助于促进血液循环，可以保持关节的活血，不易导致炎症。

握力器的锻炼方法

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