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什么是温和运动？运动的好处

2016-09-05 00:16 出处：网络 编辑：@养生网
 随着生活节奏的加快，越来越多的人缺乏运动，导致体重的增加，其实运动是能帮助身体消耗在体内的过多热量和囤积的脂肪，如果你讨厌过于复杂的瘦身操和减肥运动，小编就给你介绍几种温和简易的运动方式!

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