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快走和慢跑哪个效果好

2016-09-05 00:16 出处：网络 编辑：@养生网
 跑步是不错的锻炼身体的方法，而跑步的方式多种多样，有慢跑、快跑、快走等，快走和慢跑哪个健身效果更好呢?小编今天就给大家介绍一下快走与慢跑的好处，以及一些需要注意的事项。

快走和慢跑哪个效果好

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