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睡前运动对睡眠有影响吗

2016-09-05 00:16 出处：网络 编辑：@养生网
 睡前运动会影响睡眠吗?我们一天有1/4的时间都在睡觉，睡眠对健康影响相当重要。而有些人会选择在睡前做一点运动，这样做是对的吗?有些人觉得睡前做运动会影响自已的睡眠。不如让中国吃网来告诉大家睡前运动会影响睡眠吗。

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