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体能训练后的12种最佳拉伸动作

2016-09-05 00:16 出处：网络 编辑：@养生网
 大家都知道在进行体育锻炼之前是需要进行一些准备动作，其实，在鱼洞之后也不能立刻的休息，做一些身体上的拉伸动作，这样锻炼的效果会更佳。

体能训练后的12种最佳拉伸动作

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