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秋季健身运动应该注意时间选择

2016-09-05 00:17 出处：网络 编辑：@养生网
 秋季健身运动应该注意时间选择。换季之际，疾病来袭，大家尤要注重健康、预防疾病。运动有利于健康。但在运动之前，不防先听听医生是怎样说的。根据运动生理学的研究，人体活动受“生物钟”控制。因此，按“生物钟”规律来安排运动时间则对健康更为有利。

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