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春光明媚练太极

2016-09-05 00:17 出处：网络 编辑：@养生网
 春生，夏长，秋收，冬藏。四季交替，阴阳互根，是宇宙万物阴阳消长的根本规律。冬去春来，春光明媚，天地自然万物复苏，蓬勃生发。《黄帝内经》中记述道：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生;生而勿杀，予而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少”。

春光明媚练太极

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