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老年人运动需谨记5个注意事项

2016-09-05 00:17 出处：网络 编辑：@养生网
  女人邦健身运动配图   多运动对身体好，老年人也是如此，老年人适当进行户外运动，可节新陈代谢机能，增加热量产生，增强大脑皮质兴奋和体温调节，但运动时需要注意以下几个事项，一起往下看看吧。

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