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饭前散步45分钟益处多多

2016-09-05 00:17 出处：网络 编辑：@养生网
  饭后散步，是很多人喜欢的生活方式之一。散步不仅能够扫除一天的疲惫，而且能够舒缓心情，有益身心。但是，散步不应该只是单纯的走路，人们不妨变幻着花样散步，可能会达到意想不到的效果。

饭前散步45分钟益处多多

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