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冬季慢跑减肥五大注意事项

2016-09-05 00:18 出处：网络 编辑：@养生网
 一、慢跑前要做好准备 做有氧运动前充分地将身体的潜在热能调整到准备状态，有利于身体内机能的调整，激发身体中的“GHRELIN”激素，促进脑内学习区域的神经细胞，一定程度上可以提高记忆力。

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