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老人怎样散步效果好?

2016-09-05 00:17 出处：网络 编辑：@养生网
 散步是简便易行的健身法，也是最适合老人的锻炼方式之一。西安体育学院健康科学系教授苟波提醒，老人的身体状况不同，散步的讲究也有不同，只有掌握了正确的要领，才能对健康有益。老人怎样散步效果好?

老人怎样散步效果好?

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