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老年人如何散步最养肝

2016-09-05 00:17 出处：网络 编辑：@养生网
 老年人由于身体的各项机能都发生了退变，不适宜剧烈运动。散步，无疑成为适合老年人的锻炼方式。那您知道老年人散步如何做最好，以什么样的频率来散步才是最适合老年人的吗?

老年人如何散步最养肝

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