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安全健身的七项注意

2016-09-05 00:18 出处：网络 编辑：@养生网
 在进行健身活动中，有时会出现身体不适，或因各种不当和意外而使身体某些部位受到伤害，即运动损伤。因此，掌握运动要领和自我保护方法就显得非常重要。

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