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过量运动身体发出的八个信号

2016-09-05 00:18 出处：网络 编辑：@养生网
 1.头晕： 在健身活动中，除开始练习某些旋转动作外，都不会出现头晕的感觉。若发生持久或短暂的头晕，则不应勉强活动。尤其是中老年人，应停止活动，就医诊疗，特别要侧重于心血管系统和颈椎方面检查。

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