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8种经典健身动作是“无用功”

2016-09-05 00:18 出处：网络 编辑：@养生网
 健身的目的是“强健身体”，但是有些人由于对运动项目、锻炼方法及自身状况缺乏足够了解，长期坚持经典的运动习惯和动作，其实很多经典健身动作都是“无用功”，你中招了吗?

8种经典健身动作是“无用功”

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