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老人床上5个简单健身动作

2016-09-05 00:18 出处：网络 编辑：@养生网
 搓脸 用双手中指揉两侧鼻翼两旁的迎香穴十余次，然后双手上行搓到额头，再沿两颊下行搓到额尖会合。如此重复20次，可促进面部血液循环，也能美容。

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