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跨栏跑的基本技术是什么

2016-09-05 00:18 出处：网络 编辑：@养生网
 起跑至第一栏的技术 起跑的过程与短跑基本相同，起跑至第一栏起跨点的一般采用8步起跨，起跑时应把起跨脚放在前起跑器上。起跑后上本抬起要比短跑时来得快。

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