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跑步身体在前30分钟的神奇体验

2016-09-05 00:18 出处：网络 编辑：@养生网
一、开跑之后的前几秒 起跑之后的短暂几秒钟里，肌肉开始使用现成的三磷酸腺苷(ATP)供能。ATP是一种人体通过食物合成的能量大分子物质，它非常高效好用，唯一的缺点是储量少。

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