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立冬后锻炼身体小常识

2016-09-05 00:18 出处：网络 编辑：@养生网
 立冬过后天气会逐渐转冷，人们不愿意出门，更愿意窝在家里，是这样对健康是不利的。冬天坚持锻炼的人会更健康。不过冬天的锻炼也应适应季节的特点。立冬锻炼坚持四原则。

立冬后锻炼身体小常识

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