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揭不同人生阶段最理想的养生运动

2016-09-05 00:18 出处：网络 编辑：@养生网
 青年、中年、老年，在不同的人生阶段采用不同的运动方法，对于老年人来说打打麻将都算一场很好的运动，但对于年轻人来说，那就是糟蹋了运动俩字，在人生的不同阶段人体的身体机能也是有所不同的，采用丰富多彩的运动方法会更有利于健康。

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