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运动前后注意及时补充水分

2016-09-05 00:18 出处：网络 编辑：@养生网
 运动的时候会流大量的汗，在运动前后补水是关键，但是补水也不能乱补水，补水也是有讲究的，下面看看运动前后的几个补水原则。

运动前后注意及时补充水分

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