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老年人该怎么做健身操

2016-09-05 00:18 出处：网络 编辑：@养生网
 无论动物还是植物，都免不了一死，就算是人也不例外，而人一到老年体质就会下降的很厉害，很容易引起很多疾病，而健身操是非常适合中老年人的运动项目，不仅可以提高身体的免疫力还能增强体质，还可以让老人感到浑身舒畅，心情愉快。今天小编来教你老人如何练习健身操效果好。其实只需要三种就好了，赶紧来看看吧!

老年人该怎么做健身操

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