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秋季最适宜的健美操

2016-09-05 00:18 出处：网络 编辑：@养生网
 健美操，基本上是什么时候都可以练。但是，专家们指出，在瑟瑟秋风中坚持练健美操，更有助于提高因秋凉而衰退的人体机能活动，加速血液的循环，在秋风秋雨中不会失去平衡，保持精神状态的轻松愉快。下面向您推荐一套适宜于秋季练的健美操吧!

秋季最适宜的健美操

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