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常锻炼四部位之“梢”可预防衰老

2016-09-05 00:19 出处：网络 编辑：@养生网
 现如今越来越多的人开始注重锻炼，每日清晨慢跑饭后散步，或者报个保健俱乐部进行特色健身。对于老年人来说，随着年龄增长，身体机能不断下降，除了平时的早锻炼之外，还应该增加预防衰老的对应锻炼。去健身俱乐部对老年人来说似乎太过奢侈，今天小编带来的是在家就能做的简单锻炼小动作。各位老年朋友以及有爱心的子女们一起来看一下吧。

常锻炼四部位之“梢”可预防衰老

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