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花样散步让身体更加健康

2016-09-05 00:19 出处：网络 编辑：@养生网
 俗话说：“百练不如一走。”很多老年朋友们都会在空余时间去散一散步，其实，散步是最实惠的运动，也是最简单的长寿之道。散步不是简单乏味的走路，而是你可以通过散步来锻炼自己的身体，使散步达到期望的锻炼效果。

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