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打完羽毛球坐下喝水很不好

2016-09-05 00:19 出处：网络 编辑：@养生网
 对于常打羽毛球的人来说，打球前的热身是必不可少的。打羽毛球需要运用全身多个关节，包括颈、肩、肘、腕、腰、髋、膝、踝、手指等，所以打球前必须把各个关节活动开。

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