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警惕健身时的错误

2016-09-05 08:51 出处：网络 编辑：@养生网
 不管是在家中跑步机上或是在健身中心运动器材上，人们经常犯的错误之一就是“虎头蛇尾”，刚开始很短时间内运动量过大。这种起步过猛的锻炼方法很容易导致身体受伤。

警惕健身时的错误

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