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夏日游泳前必知的暖身七步骤！

2016-09-05 08:50 出处：网络 编辑：@养生网
 游泳，可谓夏季健身运动首选。在凉爽的游泳池游上几圈，不仅能放松身心，还能帮我们增强体质，消除疲劳，塑造流畅优美的体型。不过，在享受清凉之前，一定别忘了做好充分的暖身运动哦!

夏日游泳前必知的暖身七步骤！

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