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健身街舞的减脂原理

2016-09-05 08:50 出处：网络 编辑：@养生网
 减脂原理： 健身街舞是一种中低强度的有氧运动，通常一节课在45分钟到1小时左右。舞蹈中，能调动所有的运动细胞，消耗全身脂肪，同时，也能够对局部肌肉起到塑造作用。

健身街舞的减脂原理

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