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空腹跑步减肥好不好

2016-09-05 00:19 出处：网络 编辑：@养生网
 跑步是运动减肥过程中最有效的一种运动方法。但同时有很多人认为，空腹跑步减肥能更快速地燃烧脂肪，跑步减肥效果更好。殊不知，空腹跑步减肥不仅会加大体重反弹的机会，而且也会对身体造成伤害。

空腹跑步减肥好不好

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