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7个动作让你的身体“棒棒哒”

2016-09-05 08:50 出处：网络 编辑：@养生网
 工作很忙碌?没有时间去健身房?是否在寻找一些有效的健身方法来改变你的身体?这里有几个很简单的锻炼，有助于达到您的健身目标。这些练习很容易，但有效地强化你的身体一起燃烧多余的卡路里。然而，光靠坚持这些练习是不够的，改变你的身体，你还应该吃的健康，并保证足够的睡眠。

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