一般来说热身运动的好处多多的，也是我们想提高锻炼质量的关键，也是可以达到预防运动损伤的效果，都是不可或缺的关键环节。运动虽然好处多多，但是有些运动还是比较危险的，下面女人邦小编为大家列出最易出人命的8大运动，大家可要警惕了。

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最易受伤运动：赛车

入围原因：刹车系统的性能和路况的好坏直接决定其安全保障性，且受其赛场条件限制“连环撞”噩梦屡见不鲜。

最易受伤运动：体操

入围原因：高难度动作，方位一偏或肢体动作稍一不到位就会意外横生。

最易受伤运动：拳击

入围原因：出拳凶猛有力，爆发力强。

最易受伤运动：跳水

入围原因：跳水其实是一项很危险的运动，因为您砰然一跳接受着自身平衡能力的考验，如果好那还行，如果不好那就不妙了。

最易受伤运动：赛马

入围原因：安全系数由人和马共同决定，缺一不可。

最易受伤运动：足球

入围原因：最疯狂激情的竞技运动之一。

最易受伤运动：游泳

入围原因：剧烈动作或反复动作的多次重复很容易造成肩部脱位和肩组织损伤。

最易受伤运动：滑雪

入围原因：雪地上阳光反射、滑雪的高能量消耗是对运动员的判断的重要挑战，稍有闪失就会被茫茫大雪所伤。