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运动后如何缓解肌肉酸痛

2016-09-05 08:51 出处：网络 编辑：@养生网
为什么锻炼后全身的肌肉会酸痛呢，因为不常锻炼的人，进行较剧烈的运动后，局部肌肉都会疼痛，这与肌肉内部的能量代谢有关，那么怎么预防这种现像呢?下面跟小编一起来了解下吧。

运动后如何缓解肌肉酸痛

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