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慢跑的好处及正确方法

2016-09-05 08:51 出处：网络 编辑：@养生网
慢跑有哪些好处? 1、消耗热量 一小时内所消耗的热量，轻松运动的状况420卡(体重约120磅的你);588卡(体重约150磅的你)

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