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什么样的环境适于练太极拳

2016-09-05 08:51 出处：网络 编辑：@养生网
练拳最好在阳光充足、空气新鲜、地面平坦、环境幽静的室外或室内进行。在阳光下运动有许多好处，可以多接受紫外线的照射。一般，在阳光斜射时练习较好。在夏季，体弱者更应避免在直射光线下练习，可借树荫等透入光线的地方练习为宜。

什么样的环境适于练太极拳

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