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跑步健身如何避免膝盖软组织损伤

2016-09-05 08:51 出处：网络 编辑：@养生网
 跑步是日常生活中最常用到的锻炼方式，虽然不想打球等剧烈运动那样容易受伤，但如果不小心采用错误的跑步姿势，对身体尤其是膝盖的伤害还是很大的。跑步时怎样保护膝关节呢?正确的跑步姿势是什么呢?

跑步健身如何避免膝盖软组织损伤

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