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夏季参加哪些体育活动最养生

2016-09-05 08:51 出处：网络 编辑：@养生网
俗话说：“冬练三九，夏练三伏”，这说明夏天的锻炼对健康起着重要作用。实验观察发现，夏天常参加锻炼比不坚持锻炼的人其心脏功能、肺活量、消化功能都好，而且发病率也较低。但夏天天气炎热，对人体消耗较大，故夏季参加体育活动必须讲究方法，只有合理安排才能收到良好的健康效果。究竟又有哪些运动适合于夏季养生呢?

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