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拉伸操轻松塑造S身材

2016-09-05 08:51 出处：网络 编辑：@养生网
 长期陷在沙发椅里的臀部、慵懒无力的腰部，还有动不动就圆肩驼背的姿态，把气质女孩的魅力减少了一大半。简简单单的几招，完全不需要辅助训练器械，就能完成这套拉伸动作。看看教练的S身材都是怎么来的吧。

拉伸操轻松塑造S身材

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