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有氧代谢运动的七大益处

2016-09-05 08:51 出处：网络 编辑：@养生网
 有氧代谢运动的七大益处： 1、控制高血压。 有氧运动对血压正常者的影响很小，但对高血压患者的影响较大。坚持有氧代谢运动不仅有益于血压控制，而且有助于减肥、降血脂和控制糖尿病，全面改善健康状况。

有氧代谢运动的七大益处

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