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春季运动七个注意事项

2016-09-05 08:51 出处：网络 编辑：@养生网
冬季过后，人体身体各器官的功能都处在一个较低的水平，肌肉松弛、韧带变硬、中枢神经、内脏系统功能较低下、如果急于激烈和不当的运动，就容易造成受伤。因此，每到春天都是运动伤害的高发季。春天的气候变化比较反复，如何进行锻炼很有讲究;为了防止春天运动时不慎反伤身体，下面女人邦小编将为大家讲解在春天中的一些注意事项，请大家要学会健康地进行运动，养好身体及有良好的体态。

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