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惊蛰养生饮食起居运动防病

2016-09-05 08:51 出处：网络 编辑：@养生网
惊蛰节气是二十四节气的第三个节气，惊蛰时节人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点，使自身的精神、情志、气血也如春日一样舒展畅达，生机盎然。那么惊蛰节气养生应注意什么呢?中医指出惊蛰时节保健养生要遵循以下四大要点，一起来看看吧。

惊蛰养生饮食起居运动防病

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