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睡前瑜伽招式轻松睡个美容觉

2016-09-05 08:51 出处：网络 编辑：@养生网
我们都知道好的睡眠不止能为第二天的工作带来充沛的精力，还能起到美容的效果，如果睡前能做做瑜伽让自己筋骨放松，释放压力就能够起到瘦身减压、美容养颜、调节女性内分泌的作用。下面就跟小编去学学几招瑜伽，让你快速入睡，有个好睡眠。

睡前瑜伽招式轻松睡个美容觉

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