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七习惯让健身效果事倍功半

2016-09-05 08:52 出处：网络 编辑：@养生网
健身并不是一味的蛮力锻炼就能收到很好的健身效果，比如不吃早餐就开始做有氧操，一边跑步一边听音乐，这是很多人常见的做法。但这些坏习惯会直接导致丧失最佳的运动效果。下面就一起来看看这些让运动效果事倍功半的坏习惯。

七习惯让健身效果事倍功半

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